《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
招財龍龜怎麼養？ 龍龜功效禁忌、2024龍年擺放位置&開光方法 By sowin December 27, 2023 No Comments 不能將龍龜倒過來擺放（肚皮朝上），會破壞運勢 龍龜擺放高度不要超過人的頭部和神像位置 最好不要將其正對著床和沙發擺放 不要讓祂正對著鏡子、廁所和廚房擺放 洗澡、睡覺時不能佩戴龍龜手鍊 佩戴手鍊時，龍嘴巴不能正對手腕 當龍龜和其他神明一起擺放時，要放在最旁邊 與祂培養感情時，不能撫摸嘴巴，否則會影響招財效果 撫摸牠的身體時，要順著毛髮摸，不能逆著摸 不要讓家族以外的人撫摸龍龜，會破壞家族運勢 擺放好的擺件就不要輕易移動了 龍龜擺件有破損後不要繼續擺放，應該重新請一尊新的 黑曜龍龜功效 ：黑曜石有守護之意，在增強生命力方面功效最強。
南向陽台是最適合種植植物的陽台種類，除了擁有全日照的充沛陽光，也具備通風良好的特性，因此適合種植非常多樣的植物種類，而因為日照充足，也要特別留意水分是否蒸散過快，同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應，也因為通風排水良好，提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點：陰溼環境 缺點：光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物：喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型，除了光照不足、僅有散射光以外，排水能力也較差，且在冬天時更有較強寒風，因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰，可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物，也因此合適的植物種類真的比較少。 ＊延伸閱讀： 《陽台外推是什麼？ 可以進行嗎？ 一篇搞懂陽台設計，了解陽台外推的風險!
黃金葛 黃金葛可以水種嗎？ 水培黃金葛種植指南，讓你輕鬆種出健康茂盛的黃金葛 黃金葛可以水種嗎？ 水培黃金葛種植指南，讓你輕鬆種出健康茂盛的黃金葛 黃金葛是一種常見的室內植物，以其易於種植和照顧而聞名。 然而，許多人不知道黃金葛還可以水培。 水培黃金葛不僅美觀，而且還更容易照顧，是忙碌人士和沒有太多園藝經驗者的理想選擇。 可以參考 黃金葛枯萎怎麼辦？ 自然凋零 vs 病蟲害，認識黃金葛枯萎原因及解決方法 內容目錄 水培黃金葛怎麼種？ 掌握關鍵步驟，輕鬆種出健康植物 黃金葛水培還是土培好？ 水培黃金葛： 土培黃金葛： 黃金葛水培還是土培好？ 黃金葛水培要點有哪些？ 掌握技巧，輕鬆種出枝繁葉茂的水培黃金葛 1. 選擇合適的容器 2. 使用合適的水 3. 適當的光照 4. 定期換水 5. 適當施肥
判断菩提根是否已经变色包浆可以从以下几个方面入手：. 观察颜色：经过长时间的盘玩后，菩提根的颜色会逐渐变深，呈现出红、紫、黑等色泽。. 如果菩提根的颜色已经变得鲜艳且富有光泽，那么它可能已经变色包浆了。. 检查表面：经过盘玩后的菩提根表面 ...
第七輪：頭頂(頂輪) 第六輪：前額兩眉之間(眉心輪) 第五輪：喉嚨位置(喉輪) 第四輪：心臟上方胸口中心(心輪) 第三輪：上腹部近胃部(太陽神經叢) 第二輪：下腹部肚臍下方兩吋(臍輪) 第一輪：脊椎底部(海底輪) 在能量學，宇宙萬物，一草一木、動物、甚至石頭都是由無數的小組件組成。
以下是這些數字的吉凶對照： 吉數： 伏位數字組合：11、22、33、44、66、77、88、99。 伏位代表等待、蓄勢待發、臥虎藏龍、財庫、狀況延續、忍耐等狀況。 延年數字組合：19、91、78、87、43、34、26、62。
五行屬什麼怎麼算？. 五行屬性是一種命理屬性，怎麼看五行屬什麼其實很簡單，通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命，也就是會根據出生年份，算出五行屬什麼命，以下是五行命格查詢表，方便您五行測算：. 甲子年生海中金命（1924，1984） 乙丑年生 ...
Watch on 黃品瑄 林志純 報導 / 台北市 住飯店浴室的強化玻璃，怎麼會突然爆裂! 專家表示，接合玻璃的鉸鏈如果沒有裝好，又用力推門的話，玻璃很容易直接碎開，用熱水沖玻璃門，會造成熱脹冷縮，同樣也是大忌! 提醒民眾，可以採用「膠合玻璃」，或在現有玻璃上貼「防爆膜」來提升安全性。 飯店浴室玻璃門成了一地碎片，浴巾上全是血跡，當事人唐小姐說：「都是這種 (傷口)因為是玻璃碎片。 」白皙美腿傷痕累累，入住高雄某間四星飯店卻換來滿身傷，宜蘭親子民宿，乾濕分離的玻璃門，也突然爆裂，小女孩只能躺在床上，頭跟腳都包著紗布，類似案件層出不窮，浴室裡的玻璃怎麼會成為傷人元兇？
如何安神
